110 kg

Witam, Jak oceniacie tą ławeczkę http://mmo.pl/1395-lawka-ze-stojakami-mh-l002-home.html mam możliwość kupienia takiej używanej za 150 zł, ma to być moja pierwsza ławka, choć już ćwiczyłem u kolegi, ważę 80 kg, chciałbym na niej wycisnąć 110 kg, czy będzie bezpieczna?

[...] bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: słabe 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg -martwy ciąg: 120kg -przysiad: 110 kg od 1.11.2016r rozpocząłem drugi cykl. Bije tygodniowo 400mg cypionatu+ boldek 500mg rozbite na dwa strzały. Mam tendencje do podbijania estro wiec od 13.11.2016r [...]

[...] Press rampa 6 + regres 2. Arnoldki rampa 8 3a.Podciąganie sztangi do mostka 3x 12-16 3b. Unoszenie bokiem 3x 12-16 4. Francuskie wyciskanie leżąc 4x 12-16 + dropy 5. Francuskie wyciskanie w siadzie jednorącz 4x 8-12 6. Prostowanie ramion na wyciągu 4x 12-16 Brzuszki 3x 20 Unoszenie nóg leżąc 3x max Aeroby po treningu. Wiek - 17 lat Waga - 110 kg

Witam! czy stosując kreatynę oraz beta-alaninę powinienem sugerować się popularnymi schematami, czyli: 10g kretki w DT i 5g w DNT oraz beta-alaniny 6g w DT oraz 3-4 w DNT czy kierować się moją wagą (110 kg) oraz podnieść wartość kreatyny o te 1000 mg (wtedy w DT byłoby 1 g na 10 kg masy ciała)?

Witam, Mam 35 lat, ważę 110 kg przy wzroście 184 cm. Od miesiąca po 4 razy w tygodniu zacząłem chodzić na siłownie ponieważ chcę zrzucić zbędne kilogramy i zbudować przyzwoitą sylwetkę. Mój trening wygląda tak: 10-15 min rozgrzewki na bieżni - marszobieg, następnie trening obwodowy na 10 urządzeniach po 3 serie z takim obciążeniem żeby wykonać po [...]

WITAM. cwicze dwa lata,ze 138kg schudlem na 91kg efekt jojo mam taki ze waze teraz 106 kg.powiedzcie mi co mam jesc cwicze i cwicze a lapa nie rosnie jak cos wiecej wsuwam to zaraz mi kabza rosnie nawet jak aerobow duzo robie..co z tym zrobic..lapa jak szczur ..110 kg na klate...a mam 25 lat..lipa.

[...] na terenie Niemiec. Przybliżając sylwetkę challengera, należy wspomnieć, że urodził się on 26 lat temu w Zimbabwe. Mierzy 1.87 cm wzrostu, a jego waga waha się w granicach 110 kg. W dotychczasowej karierze pokonał m.in.: Danney’ego Williamsa (pogromca cienia Mike’a Tysona) i dwukrotnie Sama Sextona. Obecnie jest posiadaczem prestiżowego na [...]

[...] siłownia Dieta : około 1500kcal Przeciwskazania medyczne : brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad - 110 kg, martwy ciąg - 120kg, klatka - 82,5kg PLAN TRENINGOWY PONIEDZIAŁEK Plecy + biceps 40 minut aerobów WTOREK 60 minut aerobów Brzuch ŚRODA Klatka piersiowa + barki [...]

[...] przyciaganie do brzucha 12,10,8,8 - kaptury unoszenie barkow 12,10,8,8 co myslicie o takim planie za wasze opinie z gory dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 110 kg Wzrost: 195 Cel treningowy: dobry wyglad Staż treningowy na słowni: jako taki Uprawiane inne sporty: boks ale nie obecnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

[...] oprócz tej maszyny gdzie pod kątem ok 45 stopni się pracuje nogami to udało mi się z 10 powtórzeń bez obciążenia (tak wiem, słabizna) być w stanie zrobić 10 powtórzeń na 110 kg. Ale oczywiście moim celem jest sylwetka + siła + wielkość i wyrazistość mięśni. Na razie mam sylwetkę skinny-fat czyli wielki, tłusty bebzol i chude ręce (raptem 32 [...]

witam dziki może jest ktoś w stanie pomóc w redukcji mam 18 lat ważę 138 kg i mam 194cm chciałbym schudnąć do 110 kg od 1 grudnia zaczynam chodzić na siłownię 6x w tygodniu chciałbym żeby ktoś pomógł przy planie treningowym na 6 dni dietę sam sobie rozpiszę za każdą pomoc dziękuje najlepiej w prywatnej wiadomości piać

Witam :D oto filmik na którym wyciskam 100 i 110 kg na klate technicznie :)) Co sądzicie o tym i czy mam szanse w jakiś zawodach lub w MP do 16 lat :) moja aktualna waga 65 kg, a wiek 15 lat. Pozdrawiam :D http://www.youtube.com/watch?v=fV0EH1xp8xY&list=HL1340820793&feature=mh_lolz

[...] 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 kg (dawniej kontuzja rotatorów i nie przykładam szczególnej uwagi do wyników siłowych klaty) -martwy ciąg: 200kg -przysiad: 175kg [...]

[...] Chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic z tych rzeczy XD 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 kg martwego ciagu nie cwicze mam problemy z kregosłupem... - nogi cwiczy bardziej sporadycznie.. A na cykl posiadam... 3 x 150mg/ml propionatu 200tabs winstrolu boldenonu [...]

[...] nie powielam tematu, ale kto pyta nie błądzi. Jestem kierowcą ciężarówki, mam 41 lat i czas wziąć się za siebie. Mam nieco nadwagi, przy wzroście 180 cm ważę pewnie jakieś 110 kg. Starałem się robić jakieś pompki, czy poskakać na skakance ale to oczywiście nie wystarczy. W aucie mam już hantle, trx, gumy i samego siebie. Jest i karmimata i [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 kg (dawniej kontuzja rotatorów i nie przykładam szczególnej uwagi do wyników siłowych klaty) -martwy ciąg: 200kg -przysiad: 165kg Zmieniony przez - kubaMB90 w dniu [...]

Witam waże 110 kg przy wzroscie 195 i mam problem z dużymi udami ponieważ mierzą one 70 cm a w pasie mam 102 cm i mam problem ze spodniami ponieważ nie mogę kupić poniewaz w pasie dobre a w nogach małę chciałbym podkreślić ze schudlłem ponad 20 kg i z pasa zleciało 10 cm a z ud nic proszę o pomoc zmiejszenia obwodu moich ud:)

[...] Efekty widze ale chcialbym dac go pod ocene bo moze cos poprawicie. Chcialbym zrobic cykl na Shock-u i Storm -ie + cos tam jeszcze. Moje wymiary wzrost 190 cm waga 110 kg klata 114 cm biceps 42 cm luzem pas 86 cm tluszcz jest ale bede staral sie go pozbyc Poniedzialek: klatka triceps Klata: wyciskanie plaska progresja 12 10 8 6 [...]

Witam:] Waze 110 kg i mam 185 cm wzrostu na plaskiej lawce podnosze 115kg. Jakie suplemetnty pomogly by mi w spaleniu tluszczu ?? I co mam zrobic zeby zrzucic wage ?? moglbym prosic o pomoc w dobraniu diety?? Narazie zarzywam thermo speed extreme olimpuale nic nieodczulem i hmb oraz kreatyne Mega caps olimpu i na sztandze po 1,5 miesiaca przybylo [...]

Witajcie. Jestem tutaj nowy. Postanowiłem wziąć się totalnie za siebie od nowego roku. Ostatnimi czasy mocno przytyłem. Mam 25 lat. Ważę w tej chwili 110 kg przy wzroście 180 cm więc o wiele za dużo. Byłem ostatnio u dietetyka i mam rozpisaną dietę na 2000 kcal. Waga wskazała że mam 30 procent tłuszczu. Załączam zdjęcia bo one są najważniejsze. [...]